Yunika Inggrid

Halo semuanya...kali ini Yunika mau berbagi daftar tempat muay thai terbaik yang oke punya yang ada di Kota Medan. Muay thai ini cukup populer di Kota Medan karena banyak cewek yang suka ikut (termasuk saya hihi..) karena bagus untuk ngurusin badan, bakar lemak..kan ada elemen kardionya plus juga bisa sekalian belajar bela diri, paling tidak self defense mendasar laaa..

Hellloo guys..kali ini Yunika mau berbagi seputar tempat yoga yang oke punya di kota Medan. Buat yang belum tahu, yoga itu adalah aktivitas gerakan olah tubuh dan juga pikiran yang sangat fokus pada kekuatan dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas fisik, mental, dan spiritual manusia untuk mencapai kesehatan yang sifatnya menyeluruh (holistik).

Haiii semuanya....Kali ini Yunika mau share tempat senam zumba yang oke dan murah di medan. Buat yang belum tahu, senam zumba itu sebenarnya adalah jenis olahraga aerobik yang menggabungkan elemen tarian dan fitnes dalam setiap gerakannya. Kalau bisa dibilang 70% dance + 30 % fitness lah. Gerakan tarian pada zumba biasanya gabungan dari hip-hop, cha-cha, salsa, hingga tari perut yang bisa membuat bentuk tubuh jadi lebih ideal.